رمضان
رمضان هو شهر التاسع في التقويم الإسلامي القمري وشهر الصيام الإلزامي. يربط القرآن هذا الشهر بإنزال دليل للناس ويأمر بالصيام لمن وجد الشهر ويمكنه القيام بذلك.[١]
يتم تفاصيل الظروف الطبية والفسيولوجية للنساء بشكل إضافي في مقال "رُسُل للمرأة".
1. خطة الشهر
| فترة | مهمة بسيطة للمبتدئين |
|---|---|
| قبل البدء | معرفة الجدول الزمني المحلي، إعداد نظام آمن للأكل والنوم، والسؤال عن المضادات |
| كل يوم | أن ننتهى الصيام من الفجر إلى الغروب، وأن لا نترك الصلاة |
| مساء | أن تنحني بعد غروب الشمس، وأن تستعيد قواتك دون إهدار |
| ليلة | الراحة، القرآن، الدعاء، والصلاة الإضافية |
| نهاية الشهر | تحديد الأيام المفقودة وقواعد العيد مع المعلم |
2. وقت الصيام
الآية 2: 87 تسمح للأكل والشرب في الليل وتأمر بالصيام حتى الليل.[٢] في الجدول العملي هذا يعني:
- " حتى الفجر " أي وقت الليل .
- من الفجر حتى الغروب - صيام النهار ؛
- بعد الغروب، في الليل، وبالغضبة.
الدقائق تتغير من مدينة إلى أخرى وتختلف من تاريخ لا ينبغي أن يضع موقع على الانترنت وقتًا واحدًا لجميع البلدان.
3. ليلة القضاء
يخص القرآن سورة 97 مكانًا خاصًا في الليل الذي تم فيه إنزال التوجيهات ، ويتحدث عن السلام قبل الفجر.[٣] في الواقع، لا يوجد رقم ليلة في الشهر. لذا لا يمكن أن نعتبر الإفتراضات التقويمية نصاً حرفياً لهذه الآيات.
4. وضع للمبتدئين
- تناولوا الطعام بهدوء وشربوا بما فيه الكفاية في وقت الليل المسموح به.
- لا تقلل من النوم بما يكفي لتهدد صحتك أو عملك.
- احافظوا على الصلاة المفروضة، ولا تحويلوا رمضان إلى ضيافت ليلية فقط.
- إذا فاتك اليوم بسبب مرض أو سفر، اكتب على التلفزيون وافصلوا عن التكامل بشكل منفصل.
5. المواد المرئية
تصغير|تحفيز مزود من مقياس الوقت يوم الصيف ويتوضح دورة الصيام التفصيلية الأساس والانكماش والإسهال. الرسوم المتحركة التي تقدمها لا تظهر سوى تغيير الليل والنهار والغروب، ولا تحل محل جدول مواعيد مدينتك.
